a caminho da paz vegetarianismo por um mundo melhor ....

CAMINHO DA PAZ
VEGETARIANISMO – A CAMINHO DA PAZ

Não há como defender a paz sem ser paz.
Muitas pessoas falam sobre paz, mas será que elas são paz? alcançaram este objetivo interior?
A paz é um estado de magnitude de seu interior com o exterior, é uma junção integrada sem limites, sem imposições, é o estado puro da vida.
Quando se deixa de lado os outros e passa a observar a si, não há mais desperdício de energia, se sai da roda do dar e receber, se vivo à verdade, eu sou.
Quando se cria consciência apenas de unidade, individualidade, se manifesta um forte respeito à vida, respeito a tudo e a todos, pois o lar vira o próprio universo, não há divisões.
Existe muitos idealistas falando sobre paz, mas se são carnívoros, são apenas idealistas, não se entendeu sobre a vida.
Não há como ser vida e alimentar-se da dor da morte.
Um alface não quer ser comido, tem suas próprias defesas naturais, mas tem um, porém, comparando com os animais, ele não sente que esta sendo mastigado, o grau de consciência dos vegetais é de um com o todo, e não de unidade.
Eles não sofrem por morrer, aliais em grande maioria comemos eles vivos, a vida se mantém presente ate quase o ponto de sua preparação.
Os animais que possuem consciência de sua presença sofrem ao perderem a mesma.
Essa dor, esses maus tratos são absorvidos pelo nosso corpo, a dor da própria morte é ingerida.
Não pense você que não tem nada haver, tudo tem haver, você é um ser inteiro, seus pensamentos não estão divididos de seu corpo, nem tão pouco, seu temperamento de sua alimentação.
Essa dor alimenta o instinto de matar no ser humano, e não me fale que você não tem se és carnívoro que eu afirmarei que você não se conhece.
O recado é, não há paz se alimentar-se da dor de outro ser.
É uma hipocrisia falar de paz quem não mantém em si consciência de autopreservação, e esta so é alcançada respeitando a própria autopreservação de vida.
Com certeza não será paz plena, mas esta a caminho dela.

Rafael Batista Monteiro

meditaçao

Meditação - o que é

E benefícios da prática

A meditação consiste de práticas diárias envolvendo essencialmente concentração da atenção. Embora apareça com uma aura mística, sua prática regular proporciona vários benefícios e aperfeiçoamentos práticos, como (experiência própria):

- descanso físico, mental e emocional

- aumento da capacidade de concentração

- maior auto-liderança

- maior liberdade de escolha

- senso de identidade mais livre e mais rico em possibilidades.

Segundo Lia Diskin, em entrevista à revista SuperInteressante em março de 2001, os benefícios da prática da meditação para a saúde, a inteligência e o equilíbrio psíquico são:

"A meditação reduz a ansiedade, torna a respiração equilibrada e profunda e melhora a oxigenação e a freqüência cardíaca. Seu reflexo no sono é um repouso mais tranqüilo, sem interrupções. Além disso, ela atenua enxaquecas e resfriados, acelera a recuperação no pós-operatório e auxilia a digestão alimentar. No campo psíquico, a prática mantém a pessoa num relativo estado de equilíbrio, com uma lucidez que a impede de entrar em conflitos emocionais internos, principalmente de origem afetiva. Há, por parte de quem a pratica, muito mais clareza mental, objetividade, paciência, compreensão e justiça."

A meditação em geral pode envolver sons, mas não linguagem falada ou pensada, ao contrário, um dos objetivos é justamente ativar um nível de não-pensamento lingüístico, que embora seja útil em algumas situações, não o é em outras.


Meditação: usando a mente para alcançar o relaxamento
As técnicas de meditação são praticadas há milhares de anos. O objetivo inicial era ajudar as pessoas a aprofundar seu conhecimento das forças sagradas e místicas da vida. Para muitas, a meditação continua sendo uma prática espiritual e religiosa - as variações da prática de meditação estão presentes em todas as religiões do mundo - mas para um crescente número de pessoas a meditação serve para limpar a mente e focar no momento.

Como você medita e onde você encontra inspiração para acalmar sua mente?

Siga estes passos para explorar os diferentes tipos de meditação....

O QUE É MEDITAÇÃO?

A meditação é uma prática da Medicina Complementar e Alternativa que se encaixa na categoria de Técnicas do Corpo e da Mente. Estes tipos de terapia reforçam a comunicação entre corpo e mente.

Outros tipos de técnicas incluem Grupos de Apoio, Hipnose, Biofeedback, e saídas criativas como Arteterapia, Musicoterapia e Terapia de Dança.

Há diferentes caminhos à meditação. Geralmente, quando você está meditando, está concentrado. O foco da sua concentração pode ser qualquer coisa – um objeto, um som ou mesmo sua própria respiração. A meta da meditação é o foco naquele momento, tirando as preocupações da mente.

PARA QUE SERVE A MEDITAÇÃO?

A meditação não é usada no lugar de terapias tradicionais, como os medicamentos que o médico prescreve. Ao contrário, deve-se utilizá-la como complemento de outros tratamentos. A meditação também pode ser usada por pessoas com perfeita saúde, como um meio de reduzir o estresse.

As pesquisas médicas sobre meditação são limitadas e se questiona a validade de alguns estudos. Algumas pesquisas mostram que a meditação pode ser benéfica para certas condições se usadas junto a medicamentos ou outras intervenções recomendadas pelo médico, como ansiedade, depressão, estresse, pressão alta ou doenças cardíacas.

Como a meditação pode aliviar o estresse, também pode ser útil se você se encontra em alguma situação estressante, já que pode reduzir os efeitos relacionados ao estresse como alergias, asma, dores crônicas e artrite, entre outras.

PRINCIPAIS TÉCNICAS DE MEDITAÇÃO

Meditação por concentração

Acalme a mente. A meditação por concentração foca um único objeto, que pode ser a respiração, uma imagem visualizada mentalmente ou uma imagem real, como a chama de uma vela ou um ícone sagrado. Um dos propósitos da meditação por concentração é ajudar a se concentrar. Se você tem muitas coisas na cabeça e acha que terá dificuldade em se concentrar nas suas atividades diárias, dê um tempo para meditar e volte aos seus projetos renovado.

Respire profundamente

Se você é um iniciante, comece com esta técnica, pois respirar é uma função natural que você não tem que aprender conscientemente. Simplesmente preste atenção à sua respiração – como se sente quando o ar entra ou sai das suas narinas. Não a siga até os pulmões. Quando perceber que sua atenção está se desviando, volte o foco para sua respiração, suavemente.

Examine seu corpo

Ao usar esta técnica, coloque sua atenção nas sensações como dor, tensão, calor ou relaxamento em diferentes partes do corpo. Combine a análise do corpo com exercícios de respiração e imagine o calor da respiração ou o relaxamento entrando e saindo de diferentes partes do corpo.

Repita um nome ou frase sagrada

Um mantra é o nome de uma divindade ou uma frase sagrada que você repete em silêncio ou em voz alta. Se quiser, pode criar seu próprio mantra. Os mantras são os blocos de construção da meditação transcendental. Alguns exemplos de mantras religiosos incluem uma oração para Jesus - na tradição Católica -o nome sagrado de Deus no Judaísmo ou o mantra "Om" no Budismo Tibetano.

Exercite sua imaginação

Uma prática relacionada é o imaginário guiado, em que a voz de alguém, gravada ou não, conduz você num exercício de visualização. Uma vez que se tenha alcançado um estado de relaxamento profundo, a maioria por meio da meditação, cria-se uma imagem visual do que a pessoa que está fazendo o exercício sugerir. Talvez um lugar calmo, como um jardim, onde você se sinta calmo e seguro.

Profecia Celestina

Este é um romance movimentado e repleto de ação, onde o leitor é convidado a participar de uma saga em busca da verdade espiritual. Um antigo manuscrito é encontrado nas florestas peruanas, contendo nove visões que a raça humana precisa conhecer para alcançar a sabedoria no próximo milênio. A cada capítulo, o leitor se informa sobre cada uma destas visões, acompanhando a aventura de um homem até o alto das montanhas dos Andes, ou às ruínas de velhas florestas. As previsões reveladas tornam-se mais interessantes ainda na medida em que podem ser associadas aos fatos mais importantes do nosso século, e também aos relacionamentos íntimos do dia-a-dia. A sabedoria espiritual aplicada no cotidiano é uma forma de aproximação a uma nova e emocionante imagem da vida humana


“Na primeira visão temos a consciência de que não há coincidências. Somos chamados a prestar atenção a tudo o que acontece, todas as sincronicidades. Quantas vezes já não exclamamos: “Que coincidência!” ? É como se estivéssemos em determinada sintonia e, nela, ouvíssemos tudo o que estivesse tocando. Não necessariamente com os ouvidos. Parece que quanto mais tempo sintonizados, mais forte é a música que escutamos, mais freqüentes se tornam as sincronicidades.

“Ao nos conscientizarmos da coincidência estamos nos sintonizando com o mistério do princípio fundamental da ordem no universo”

“A segunda visão é como que um prolongamento da primeira. Observamo-nos dentro de um contexto histórico, as coincidências querem nos mostrar algo.

“A Segunda visão é a consciência de que nossa percepção das misteriosas coincidências da vida é uma ocorrência histórica significativa”

O Universo é pura energia. A Terceira Visão nos passa a idéia de que tudo é energia e nós somos co-criadores, mediante nossos pensamentos, dessa energia. Ensina que, ao admirarmos a beleza, seja na natureza ou pessoas, ao nos esforçamos para ver o belo em tudo, elevamos nossa energia, como se a consciência da energia a fizesse aumentar.

“Quando nos transferimos para uma vibração mais alta, as mensagens tendem a chegar mais rapidamente. Quando usamos nossos dons e habilidades com a intenção correta, as coisas vêm até nós”

“A Quarta Visão trata da competição que há entre nós, pela energia, mesmo inconscientemente. “A Quarta Visão é a consciência de que os seres humanos, com freqüência, rompem sua ligação interior com essa energia mística. Em decorrência disto, temos tido a tendência de nos sentirmos fracos e inseguros, e com freqüência procuramos nos reerguer sugando a energia de outros seres humanos”.

“A Quinta Visão é a experiência da ligação interior com a energia divina, e como ela expande nossa perspectiva de vida”

“A Sexta Visão retrata os dramas de controle, ou seja, as artimanhas que podem ser usadas para adquirir energia de outrem. Há o intimidador, o distante, o interrogador e o coitadinho de mim (vítima). São posturas adotadas pelas pessoas, predominando, geralmente, uma dessas sobre as demais. Esses dramas de controle se baseiam no medo – que é energia negativa – e, quando nos conscientizamos do nosso, temos a chance de transformá-lo, combatê-lo, fortalecendo a nossa ligação com a energia interior.

“A Sétima Visão é a conscientização de que as coincidências têm nos conduzido o tempo todo à realização da nossa missão e à busca da nossa questão vital básica”. Devemos entrar na corrente, fazendo o que gostamos, seguindo a intuição.

“A Oitava Visão é a consciência de que a maior parte das sincronicidades tem lugar através das mensagens que nos são trazidas por outras pessoas e que uma nova ética espiritual com relação ao semelhante estimula essa sincronicidade”.

“A Nona Visão é a consciência de como a evolução se dará se vivermos as outras visões. (…) À medida que a evolução prosseguir, o crescimento sincronístico elevará nossas vibrações ao ponto em que penetraremos na dimensão da vida após a morte, fundindo essa dimensão com a nossa e encerrando o ciclo nascimento/morte”.

violetas na janela

O espírito de Patrícia narra em detalhes tudo o que encontrou depois de ter feito a grende passagem. Patrícia faleceu muito jovem de um aneurisma cerebral, subitamente. Após a passagem ela narra o que viu sobre as colônias, os meios de transporte, o encontro com familiares, o aprendizado, os desafios do espírito para se libertar das influências da terra, etc.
É um livro muito bom para os iniciantes do espiritismo, e ao mesmo tempo é um livro de auto-ajuda para aqueles que perderam um membro da família ou pessoa querida.
Patrícia evolui no mundo espiritual e foi autorizada a escrever este livro para abrir as mentes e consolar os corações das pessoas aflitas. O trecho mais emocionante é quando sua mãe, ainda encarnada, oferece à ela um vaso de violetas e o põe na janela do quarto de Patrícia e ela o recebe quase que instantâneamente.
Patrícia relata grande parte do seu aprendizado espiritual, inclusive sobre suas visitas à Terra, quando vem de aerobus(o meio de transporte), também nos conta sobre suas aulas de levitação, e fala também sobre o umbral, local onde os espíritos sofredores se encontram.

um livro muito bom nos inspria ccom coisas boas ,, que como nos devemos dar valor a vida aprender apreciar o bel aprender a viver melhor trilhnado no caminho do bem um livro encantador ,, e nos enche de alegria e vontade de cada vez ler mais ..